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L'automne arrive, comment préparer votre bébé ?

L’arrivée de l’automne peut être un moment difficile pour les bébés. Le changement de saison implique de nouveaux risques pour sa santé, notamment les virus et bactéries, en plus des changements de température. Heureusement, il existe quelques façons de protéger votre bébé durant cette période.

bebe jouant dans les feuilles de la saison d'automne

Sommaire de l'article

Quels risques majeurs pour bébé durant l'automne ?

Qui dit automne dit saison des rhumes, des virus et des maladies respiratoires. Les bébés sont particulièrement vulnérables à ces infections, car ils ont encore un système immunitaire immature. Ils peuvent donc facilement tomber malades, et certaines de ces infections peuvent être dangereuses pour votre enfant. 

Il est donc important de prendre quelques précautions pour les protéger face aux risques suivants qu’ils courent. Des sites spécialisés (annuaires, forums, sites médicales) restent consultables et crédibles sur ces questions.

 

Les Rhumes

C’est le virus star si on peut le qualifier ainsi. Les bébés sont particulièrement sensibles aux virus et on estime ces derniers au nombre de 200 environ rien que pour engendrer un rhume. Pour limiter le risque, assurez-vous de nettoyer régulièrement les surfaces avec lesquelles votre bébé entre en contact, et lavez-vous souvent les mains. Si votre bébé attrape un rhume, essayez de le garder au chaud et au repos, et donnez-lui régulièrement de l’eau. Et enfin nettoyez-lui le nez à l’aide d’un mouche bébé ou de sérum physiologique. Il n’existe hélas pas de solutions miracles pour soigner votre petit d’un rhume.

 

Risques de Bronchiolites

Le deuxième risque lorsque les températures commencent à baisser est la bronchiolite. Comme son nom l’indique, c’est une inflammation des bronches qui peut parfois être plus grave chez les bébés. Pour éviter cela, il est important de bien le couvrir lorsqu’il sort (bonnet, écharpe, couverture en poussette). Pensez aussi à bien aérer la maison pour éviter que les virus ne se propagent, mais en évitant les courants d’air surtout si votre enfant est à proximité. Parfois, la consultation d’un kiné pour aider votre bébé peut être préconisé pour faciliter sa respiration, ou ses nuits pour qu’il dorme mieux.

Comment habiller bébé pour l'automne ?

Assurez-vous de bien les habiller pour sortir, en particulier les jours où il fait plus froid. Les bébés ont besoin d’une couche supplémentaire de vêtements que les adultes, car ils ne peuvent pas se réchauffer eux-mêmes aussi facilement. Les bonnets, écharpes et gants sont également indispensables pour empêcher les bébés de prendre froid.

Enfin s’il est en poussette, pensez à la couvrir d’un pare vent pour éviter le passage de l’air frais dans le dos de votre enfant, qui pourrait le refroidir rapidement.

L'automne est le printemps de l'hiver.

Henri De Toulouse-Lautrec

Quels aliments choisir quand il fait froid ?

Les changements de température peuvent aussi avoir un impact sur l’alimentation de votre bébé. En hiver, les fruits et légumes frais sont naturellement plus difficiles à trouver, mais il existe de nombreux aliments d’hiver riches en vitamines et en nutriments. Les soupes et les purées de légumes sont particulièrement nourrissantes et peuvent aider les bébés à se réchauffer.

Voici quelques idées de recettes d’automne pour bébé :

  • Purée de courge et de carotte
  • Potage de potiron
  • Compote de pommes et de poires
  • Purée de pommes de terre/butternut

 

Enfin, n’oubliez pas que les bébés ont besoin de beaucoup d’amour et d’attention durant cette période de l’année. Les journées étant plus courtes et comme il peut être difficile de sortir de la maison, prenez le temps de jouer et de le câliner un maximum.

Que faut-il retenir ?

L’automne est une saison magnifique, mais elle peut aussi être un peu difficile à gérer pour les bébés. Ils auront besoin d’un peu plus de soin et d’attention durant cette période de l’année. Il est important de prendre quelques précautions pour protéger les protéger du froid, des virus et des maladies respiratoires.

Les bébés ont besoin d’une alimentation riche en vitamines et en nutriments durant l’automne, et les fruits et légumes de saison sont particulièrement bons pour la santé. Alors à vos petits plats pour satisfaire l’organisme de votre enfant. Et aussi le vôtre après tout !
Image de Alexandre Latour

Alexandre Latour

Jeune père de famille, je ne suis ni journaliste ni expert. C'est la raison pour laquelle j'essaie de partager mon expérience de papa et d'apporter humblement quelques réponses et conseils à l'ensemble des hommes. Comme des femmes qui voudraient en savoir plus sur nos ressentis masculins.
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